Κυνηγώντας την ευτυχία

Η ευτυχία είναι µια αξία µάλλον υπερτιµηµένη και το απεγνωσµένο κυνήγι της µπορεί τελικά να οδηγεί στη δυστυχία.





«Το να απαιτούµε ή να επιθυµούµε απεγνωσµένα την ευτυχία µπορεί να µοιάζει µε σαπούνι που γλιστρά µέσα από τα χέρια µας!» αναφέρει ο Steven Reis, καθηγητής Ψυχολογίας και Ψυχιατρικής στο Ohio State University. Βασισµένος στην ανάλυση διαφόρων ερευνών, ο Reis επισηµαίνει ότι καταδικάζουµε τον εαυτό µας στη µιζέρια κάθε φορά που συνδέουµε την ευτυχία µε τις επίγειες απολαύσεις.  Στην πραγµατικότητα η ευτυχία πρέπει να συνδέεται µε τις ηθικές, πνευµατικές και συναισθηµατικές αξίες και ο καλύτερος τρόπος για να την προσεγγίσουµε είναι µέσα από δραστηριότητες που µας προσφέρουν ηθική ικανοποίηση ή µας γεµίζουν συναισθηµατικά. Πέρα από αυτό, βοηθάει να θυµόµαστε ότι µπορεί πραγµατικά να περάσουµε καλά αν σταµατήσουµε να προσπαθούµε να γίνουµε ευτυχισµένοι.

Η αγάπη απαλύνει τον πόνο

Καμία φορά η αγάπη πληγώνει, αλλά ,όπως φαίνεται, μπορεί εξίσου να απαλύνει το σωματικό πόνο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες, μια αμερικανική και μια καναδική, που διαπίστωσαν ότι τα συναισθήματα αγάπης που νιώθει ένας άνθρωπος, μπορούν να λειτουργήσουν αντισταθμιστικά για τα συναισθήματα πόνου και έτσι ο άνθρωπος να αντέχει τον πόνο περισσότερο.





Η πρώτη έρευνα, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Ναόμι Αϊζενμπέργκερ του Τμήματος Ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Λος Άντζελες (UCLA), δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Psychological Science" (Ψυχολογική Επιστήμη), σύμφωνα με το Live Science.

Σε ένα από τα πειράματα, οι ερευνητές άσκησαν πόνο στο μπράτσο 25 γυναικών εθελοντριών, ενώ η κάθε μια κρατούσε το χέρι του αγαπημένου της, ενός άγνωστου ξένου ή απλώς έσφιγγε μια μπάλα. Οι γυναίκες ανέφεραν αισθητά λιγότερο πόνο όταν κρατούσαν το χέρι του φίλου τους σε σχέση με τις άλλες δύο περιπτώσεις. Σε ένα άλλο πείραμα, πάλι με άσκηση πόνου, έδειξαν στις εθελόντριες μια εικόνα του αγαπημένου τους, ενός ξένου άνδρα ή μιας καρέκλας. Πάλι, οι γυναίκες ανέφεραν λιγότερο πόνο, όταν έβλεπαν τη φωτογραφία του φίλου τους από ό,τι τις άλλες εικόνες. Σύμφωνα με τους ερευνητές, από αυτό το πείραμα προκύπτει μια απλή πρακτική συμβουλή: αν ζείτε μια οδυνηρή σωματική ή ψυχολογική εμπειρία και δεν μπορείτε να πιάσετε το χέρι ενός αγαπημένου σας προσώπου, ακόμα και μια φωτογραφία του θα βοηθήσει για τον μετριασμό του πόνου.

Στη δεύτερη συναφή έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, ερευνητές του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ στον Καναδά, με επικεφαλής τον Ματιέ Ρόι, έδειξαν ότι η δύναμη του νου μπορεί να επηρεάσει άμεσα την αντίληψη του πόνου, επιβεβαιώνοντας ότι τα θετικά ή τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την υποκειμενική εμπειρία που έχει ένας άνθρωπος όταν πονά.

Για τα γκρίζα μαλλιά φταίνε τα γονίδια

Η βιομηχανία καλλυντικών έχει θησαυρίσει εκμεταλλευόμενη, μεταξύ άλλων, την επιθυμία των ανθρώπων, ιδίως των γυναικών, να νικήσουν τα σημάδια του χρόνου πάνω τους, πάνω απ' όλα τις ρυτίδες και τα γκρίζα μαλλιά.

Τώρα, μια νέα ευρωπαϊκή έρευνα διαπιστώνει ότι τα γονίδια μιας γυναίκας ευθύνονται περισσότερο για το γκριζάρισμα των μαλλιών της, παρά το άγχος ή η δίαιτά της. Ερευνητές από τη Βρετανία, τη Δανία, την Ολλανδία και τη Γερμανία, σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν πάνω από 250 όμοιες και ανόμοιες δίδυμες αδελφές, ηλικίας 45 έως 81 ετών και διαπίστωσαν μικρές διαφορές, όσον αφορά στα γκρίζα μαλλιά, ανάμεσα στα γονίδια των αδελφών που είναι όμοιες και άρα μοιράζονται τα ίδια γονίδια, αλλά μεγάλες διαφορές ανάμεσα στις ανόμοιες δίδυμες, των οποίων τα γονίδια διαφέρουν.

Η μελέτη με τον χαρακτηριστικό τίτλο "Γιατί μερικές γυναίκες δείχνουν νέες παρά την ηλικία τους", υπό τον δρα Ντέηβιντ Γκουν της εταιρίας Γιούνιλεβερ (Unilever), η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «PloS ONE», διαπίστωσε επίσης ότι και η τριχόπτωση σχετίζεται κυρίως με γενετικούς παράγοντες. Από την άλλη, κατά τους ερευνητές, η αραίωση των μαλλιών στην κορυφή του κεφαλιού έχει να κάνει περισσότερο με παράγοντες του περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής του ατόμου.  Ειδικότερα για το γκριζάρισμα των μαλλιών, οι ερευνητές επεσήμαναν ότι μέχρι σήμερα έχουν προταθεί πολλές θεωρίες για να ερμηνευθεί η διαφορετική ταχύτητα με την οποία γκριζάρουν τα μαλλιά των ανθρώπων, όμως ελάχιστα επιστημονικά δεδομένα υπάρχουν για να στηρίξουν κάποια από αυτές. Η νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες δεν είναι τόσο σημαντικοί όσο νόμιζαν μέχρι τώρα οι επιστήμονες, αντίθετα οι γενετικές αιτίες είναι συγκριτικά πιο σημαντικές για το πόσο γρήγορα και σε ποιο βαθμό θα γκριζάρουν τα μαλλιά ενός ανθρώπου.  Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι γυναίκες που δείχνουν νεότερες από την πραγματική ηλικία τους, έχουν γενικά μεγάλα χείλη, αποφεύγουν την έκθεση του δέρματός τους στον ήλιο και, λόγω κληρονομικότητας, έχουν εκείνα τα γονίδια που τις προστατεύουν από τα γκρίζα μαλλιά και τις ρυτίδες.

"Η έρευνα δείχνει ότι άσχετα με το πόσο αγχωτική είναι η ζωή μιας γυναίκας, άλλες σημαντικότερες αιτίες επιδρούν και είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν το γκριζάρισμα των μαλλιών της", δήλωσε ο δρ Γκουν. Η Νίνα Γκόουντ, εκ μέρους του Βρετανικού Συλλόγου Δερματολόγων, συμφώνησε ότι μέχρι στιγμής έχουν εντοπισθεί λίγοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, στους οποίους να μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι "γκριζάρουν" νωρίτερα από άλλους. "Αυτό σημαίνει ότι για την πλειονότητα των ανθρώπων, το γκριζάρισμα των μαλλιών οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες πέρα από τον ανθρώπινο έλεγχο, συνεπώς το στιλ ζωής δεν επιδρά και πολύ στο πότε τελικά τα μαλλιά θα αρχίσουν να χάνουν το χρώμα τους, αν και υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα", πρόσθεσε.



ΠΗΓΗ: BBC NEWS

Κατάθλιψη – Απειλεί 120 εκ. ανθρώπων στον κόσμο

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που απειλεί τη ζωή 120 εκ. ανθρώπων στον κόσμο σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ. Περιπτώσεις κατάθλιψης που δεν έχουν διαγνωσθεί και αντιμετωπισθεί έγκαιρα οδηγούν ακόμα και στην αυτοκτονία.





«Είχα συχνά άσχημες σκέψεις, φόβο και αγωνία για μένα και την κόρη μου. Ένιωθα τη ζωή να φεύγει και μετά βρισκόμουν σε μια απαθή κατάσταση. Δεν μπορούσα πια ούτε να φάω, ούτε να κοιμηθώ».

Πρόκειται για χαρακτηριστική περίπτωση κατάθλιψης: Η γυναίκα αυτή είχε μια άσχημη εμπειρία και στη συνέχεια την κατέλαβε αίσθημα απελπισίας και πλήρους έλλειψης δύναμης. Η κανονική κατάθλιψη είναι κάτι πολύ διαφορετικό από τη θλίψη, λέει ο ψυχολόγος από το Βερολίνο Μπέρνχαρντ Παλμόσκι: «Η θλίψη είναι το βαθύ αίσθημα πόνου, όταν για παράδειγμα χάσουμε ένα δικό μας ή μετά από ένα χωρισμό. Αντίθετα στην κατάθλιψη αυτό που κυριαρχεί είναι ένα αίσθημα κενού, ένα σκοτεινό αίσθημα».

Ο πραγματικός κόσμος φαίνεται μακρινός, δεν υπάρχει καμία ενέργεια και διέξοδος: «Είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία πολύ συχνά υποτιμάται γιατί νομίζουμε πως πρόκειται για κακοκεφιά, κάτι συνηθισμένο που έχουμε όλοι μας. Στην ουσία όμως είναι μια σοβαρότατη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο".



Μεγάλες οι πιθανότητες ίασης



Οι περισσότερες αυτοκτονίες βασίζονται στην κατάθλιψη, υποστηρίζει η ψυχολόγος Φραντζέσκα Ρέγκεν. Ο αριθμός των αυτοκτονιών στη Γερμανία μειώθηκε όμως στο μισό από τη δεκαετία του ‘80, γιατί οι άνθρωποι αναζητούν πια ευκολότερα βοήθεια:

«Οι πιθανότητες να επανακτήσει κάποιος καταθλιπτικός την υγεία του είναι πολύ μεγάλες. Φυσικά διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά βασικά μπορούμε πια να χειριστούμε καλά αυτή την ασθένεια». Σε βαριές περιπτώσεις κατάθλιψης μια ψυχοθεραπεία και αντικαταθλιπτικά χάπια είναι ένας καλός συνδυασμός. Σε πιο ήπιες μορφές, η κατάθλιψη ενδέχεται να περάσει από μόνη της μετά από μερικές εβδομάδες, αλλά φυσικά ενδείκνυται πάντα η ψυχοθεραπεία και η συναναστροφή με φίλους. Στη Γερμανία υπολογίζεται ότι τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη, ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ) προειδοποιεί ότι η κατάθλιψη θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου μέχρι το 2020 μαζί με τα καρδιακά νοσήματα.

Διαμφισβητούμενο παραμένει πάντως ανάμεσα στους ειδικούς αν υπάρχει αύξηση των φαινομένων κατάθλιψης ή απλώς γίνεται σήμερα πιο εύκολα η διάγνωση και η καταγραφή τους.





ΠΗΓΗ: ΝΤΟΪΤΣΕ ΒΕΛΛΕ

Τσιγάρα μολυσμένα με βακτήρια

Τα τσιγάρα είναι "ευρέως μολυσμένα" με βακτήρια, μερικά εκ των οποίων είναι γνωστό ότι προκαλούν ασθένειες στους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα Αμερικανών και Γάλλων ερευνητών.

Η έρευνα, που θεωρείται η πρώτη του είδους της διεθνώς, έγινε από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Μέριλαντ με επικεφαλής την καθηγήτρια της Σχολής Δημόσιας Υγείας Άμι Σάπκοτα, σε συνεργασία με ερευνητές της σχολής Ecole Centrale της Λιόν και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Environmental Health Perspectives" (Προοπτικές Περιβαλλοντικής Υγείας).



Σύμφωνα με την μελέτη, "τα ίδια τα τσιγάρα μπορεί να αποτελούν άμεση πηγή έκθεσης, τόσο των ενεργών όσο και των παθητικών καπνιστών, σε μια ευρεία γκάμα δυνητικά παθογόνων μικροβίων". Οι ερευνητές, που εξέφρασαν την έκπληξή τους για το εύρημά τους, ανέφεραν ότι είναι άγνωστες ακόμα οι συνέπειες από την άποψη της δημόσιας υγείας και συστήνουν περαιτέρω έρευνα στο ζήτημα.







Τα τσιγάρα που κυκλοφορούν στο εμπόριο, βρέθηκαν γεμάτα μικρόβια, αρκετά από τα οποία μπορούν να αποτελέσουν πηγή μόλυνσης για τους ανθρώπους. "Αν οι οργανισμοί αυτοί μπορούν να επιβιώσουν από τη διαδικασία του καπνίσματος - και πιστεύουμε ότι μπορούν- τότε μπορούν στη συνέχεια να συνεισφέρουν σε μολυσματικές και σε χρόνιες ασθένειες, τόσο στους καπνιστές όσο και σε όσους απλώς εκτίθενται στον καπνό", δήλωσε η υπεύθυνη της έρευνας δρ Σάπκοτα. Πρόσθεσε ότι, με δεδομένο πως τα τσιγάρα χρησιμοποιούνται από περισσότερους του ενός δισεκατομμυρίου ανθρώπου παγκοσμίως, είναι κρίσιμο να μάθουμε όσο γίνεται πιο πολλά πράγματα για το βακτηριακό περιεχόμενο των τσιγάρων.







Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μεθόδους ανάλυσης του DNA για να προσδιορίσουν το συνολικό γενετικό υλικό των μικροοργανισμών που περιέχονται στα τσιγάρα. Διαπίστωσαν ότι εκατοντάδες είδη βακτηρίων -μερικά των οποίων είναι γνωστό ότι προκαλούν μολύνσεις των πνευμόνων, του αίματος ή του εντέρου- βρίσκονται μέσα σε κάθε τσιγάρο (στη μελέτη ελέγχθηκαν γνωστές μάρκες), ενώ δεν απέκλεισαν ότι περαιτέρω έλεγχοι θα αυξήσουν στο μέλλον σημαντικά τον αριθμό των βακτηρίων που θα ανακαλυφθούν. Ανάμεσα στα βακτήρια που βρέθηκαν, ήσαν τα εξής: Acinetobacter, Bacillus, Burkholderia, Clostridium, Klebsiella, Pseudomonas aeruginosa, Serratia, Campylobacter, Proteus, Enterococcus, Staphylococcus κ.α., μερικά από τα οποία ποτέ πριν δεν είχαν εντοπιστεί μέσα στα τσιγάρα.







Οι ερευνητές σχεδιάζουν περαιτέρω έρευνες για να εξακριβώσουν κρίσιμα ερωτήματα, όπως κατά πόσο τα βακτήρια επιβιώνουν από τη διαδικασία της καύσης του καπνού και αποικίζουν το αναπνευστικό σύστημα των καπνιστών. Οι μέχρι τώρα ενδείξεις είναι ότι ορισμένα "σκληροτράχηλα" μικρόβια μπορούν όντως να μεταδοθούν στον άνθρωπο μέσω της οδού του καπνίσματος, σύμφωνα με τους ερευνητές. Θεωρούν επίσης πιθανό ότι το κάπνισμα εξασθενεί το φυσικό ανοσοποιητικό σύστημα και ότι τα παθογόνα μικρόβια προέρχονται κυρίως από το περιβάλλον παρά από τα ίδια τα τσιγάρα. Για να ξεκαθαριστεί το ζήτημα, οι επιστήμονες συστήνουν πρόσθετες έρευνες.





ΠΗΓΕΣ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τα δημοφιλέστερα χόμπι των αντρών και των γυναικών

Τα πέντε πιο «γοητευτικά» χόμπι των γυναικών και των ανδρών κατέγραψε βρετανική έρευνα του Clubbz.com.





1.300 άνδρες και γυναίκες στη Βρετανία ρωτήθηκαν για το ποιο χόμπι βρίσκουν πιο γοητευτικό στο άτομο του αντίθετου φύλου και αν τους οδήγησε να αλλάξουν γνώμη για κάποιον.



Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνδρες γοητεύονται από γυναίκες που εξασκούν σωματικές δραστηριότητες, όπως χορό, γιόγκα και κολύμπι, ενώ οι γυναίκες γοητεύονται από παίκτες ποδόσφαιρου, σέρφερς αλλά και φωτογράφους.



Μάλιστα, ο χορός των γυναικών κερδίζει με ένα συντριπτικό ποσοστό 89%, ενώ οι περισσότερες γυναίκες δήλωσαν πως θα ήθελαν να έχουν δίπλα τους έναν David Beckham!



Το τοπ 5 των ανδρών για τα χόμπι των γυναικών:

1. Χορός

2. Γιόγκα

3. Κολύμβηση

4. Μαγείρεμα

5. Χορός στριπτίζ (!)



Το τοπ 5 των γυναικών για τα χόμπι των ανδρών

1. Ποδόσφαιρο

2. Σέρφινγκ

3. Φωτογραφία

4. Αναρρίχηση

5. Ράφτινγκ

Η κατανάλωση αλκοόλ προστατεύει τους άντρες από τις καρδιοπάθειες

Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τουλάχιστον κατά 35% τον κίνδυνο προβλημάτων καρδιάς στους άνδρες και μάλιστα όσο πιο μεγάλη είναι η κατανάλωση, τόσο μεγαλύτερη εμφανίζεται η ωφέλεια για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ισπανική έρευνα, η οποία όμως δέχτηκε επικρίσεις ότι αγνοεί τις συνέπειες του αλκοόλ για αρκετές άλλες ασθένειες.





Η εκτεταμένη έρευνα, που μελέτησε πάνω από 15.500 άνδρες και 26.000 γυναίκες και δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "Heart" (Καρδιά), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερ, συμπέρανε ότι ακόμα και μεγάλες ποσότητες αλκοόλ μπορεί να κάνουν καλό σε ένα άνδρα, ενώ αντίθετα οι γυναίκες που πίνουν το ίδιο, δεν φαίνεται να ωφελούνται εξίσου.



Άλλοι ειδικοί όμως προειδοποίησαν ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο για άλλες ασθένειες και επεσήμαναν ότι το αλκοόλ ευθύνεται για 1,8 εκατ. θανάτους το χρόνο παγκοσμίως.



Η έρευνα έγινε στην Ισπανία -μια χώρα με πολύ υψηλή κατανάλωση αλκοόλ (έκτη στον κόσμο) αλλά και πολύ χαμηλά ποσοστά καρδιοπαθειών- ανάμεσα σε άτομα ηλικίας 29 έως 69 ετών και διήρκεσε επί δέκα χρόνια. Διαπιστώθηκε ότι όσοι πίνουν λίγο (π.χ. λιγότερο από μια βότκα τη μέρα) έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 35%, ενώ για όσους πίνουν από τρία έως 11 ποτά, ο κίνδυνος μειώνεται ακόμη περισσότερο (50% κατά μέσο όρο).



Οι γυναίκες -που, ούτως ή άλλως, εμφανίζουν αναλογικά λιγότερες καρδιοπάθειες σε σχέση με τους άνδρες- δεν εμφανίζουν τα ίδια οφέλη, κάτι που οι ισπανοί ερευνητές αποδίδουν στο γεγονός ότι ο οργανισμός των γυναικών επεξεργάζεται διαφορετικά το αλκοόλ και ότι οι γυναικείες ορμόνες λειτουργούν προστατευτικά για τις νεότερες.



Το είδος του ποτού δεν φαίνεται να έχει κάποια ιδιαίτερη σημασία, όμως η μελέτη διαπίστωσε ότι μεγαλύτερη ωφέλεια έχουν όσοι πίνουν μέτριες ως μεγάλες ποσότητες από διαφορετικά ποτά και όχι από ένα μόνο.



Ο μηχανισμός που το αλκοόλ ωφελεί την καρδιά, δεν είναι ακόμα σαφής, αλλά είναι ήδη γνωστό ότι το αλκοόλ βοηθά στην αύξηση των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας ("καλής" χοληστερίνης), που εμποδίζει την ανάπτυξη της "κακής" χοληστερίνης στις αρτηρίες.



"Η καρδιά είναι απλώς ένα όργανο από τα πολλά στο σώμα. Μπορεί το αλκοόλ να παρέχει περιορισμένη προστασία σε ένα όργανο, όμως η κατάχρησή του μπορεί να βλάψει την καρδιά και άλλα όργανα, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και τον εγκέφαλο", δήλωσε η Κάθι Ρος του British Heart Foundation.



Άλλοι ειδικοί επεσήμαναν ότι η λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ τριπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ενώ τόνισαν ότι η νέα μελέτη δεν πρέπει να ενθαρρύνει κανέναν να πίνει περισσότερο. "Η σχέση ανάμεσα στο αλκοόλ και την καρδιοπάθεια παραμένει αμφισβητούμενη", δήλωσε ο καθηγητής Μάρτιν ΜακΚι της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου και πρόσθεσε ότι η νέα ισπανική μελέτη δεν πρέπει να θεωρηθεί η οριστική απάντηση στο ζήτημα.



Ο καθηγητής χειρουργικής του πανεπιστημίου του Λίβερπουλ Ρόμπερτ Σάτον δήλωσε ότι η ισπανική μελέτη "έχει αρκετά λάθη" και οδηγεί στο λανθασμένο συμπέρασμα ότι η πολλή κατανάλωση αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία.

Η κακοποίηση των παιδιών επιταχύνει τη γήρανση των κυτάρων τους

Τα παιδιά που έχουν πέσει θύματα σεξουαλικής κακοποίησης ή βίαιης μεταχείρισης έχουν περισσότερες πιθανότητες

να παρουσιάσουν πρόωρη γήρανση των κυττάρων, ένας παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με μια μελέτη που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από την αμερικανική επιθεώρηση "Biological Psychiatry".

Η νυχτερινή βάρδια ίσως προκαλεί καρκίνο!

Σύμφωνα με έρευνα Αυστραλών επιστημόνων, τα άτομα που εργάζονται σε νυχτερινή βάρδια είναι πιο επιρρεπή σε καρκίνους, όπως αυτούς του προστάτη, του μαστού και του παχέως εντέρου.





Ήδη, είναι γνωστό ότι τα άτομα που δουλεύουν νυχτερινές ώρες, παρουσιάζουν πιο συχνά από τον γενικότερο πληθυσμό, παθήσεις όπως διαβήτη και καρδιοπάθειες.



Όμως, τώρα οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ αναφέρουν ότι η διαταραχή στο ορμονικό σύστημα των ατόμων που δεν κοιμούνται την νύχτα, αδυνατίζει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να κινδυνεύει περισσότερο από την επάρατο νόσο.

Στα ύψη οι ηλεκτρονικές αγορές

Ένας στους πέντε Γερμανούς άνω των 14 ετών, δηλαδή περίπου το 20% των δυνάμει καταναλωτών, θα προτιμήσει φέτος το Διαδίκτυο για τις χριστουγεννιάτικες αγορές του.

Όπως αναφέρει, μάλιστα, δημοσίευμα της ιστοσελίδας της Ντόιτσε Βέλε, η εξέλιξη αυτή καταγράφεται σε μια χρονική περίοδο, κατά την οποία τα πολυκαταστήματα περνούν μεγάλη κρίση.



Μόλις πριν από μερικά χρόνια η αγορά προϊόντων μέσω του Διαδικτύου έμοιαζε αδιανόητη για τους περισσότερους. Σήμερα, το Ίντερνετ έχει μπει για καλά στη ζωή μας και οι αγορές μέσω Διαδικτύου θεωρούνται πλέον καθημερινότητα και παρουσιάζουν συνεχή άνοδο. Την ίδια στιγμή ο αριθμός εκείνων που προτιμούν να κάνουν «αγορές εξ αποστάσεως», όπως λέγονται, αυξάνεται συνεχώς.



Παρέχονται περισσότερες ευκολίες



Στη Γερμανία, για παράδειγμα, φέτος περισσότεροι από 14 εκατομμύρια άνθρωποι αναμένεται να προτιμήσουν τα διαδικτυακά καταστήματα για τις αγορές των δώρων τους, εν όψει Χριστουγέννων. Πέρσι, εξάλλου, οι Γερμανοί καταναλωτές ξόδεψαν - συνολικά - περισσότερα από 19 εκατ. ευρώ στις διαδικτυακές αγορές.



Για ποιο λόγο, όμως, οι χρήστες προτιμούν το Διαδίκτυο από το κατάστημα; Ο Ρόλι είναι 40 χρονών και, όπως είπε, αγοράζει on line αρκετές φορές το μήνα: «Οι λόγοι για τους οποίους προτιμώ το Διαδίκτυο για τις αγορές μου; Πολύ απλό. Από τα 10 πράγματα που ενδιαφέρομαι να αγοράσω τα 9 είναι φθηνότερα από ό,τι στην αγορά. Και εκτός αυτού στο Διαδίκτυο μπορείς να ψωνίσει όποτε θέλεις. Ακόμα και το Σαββατόβραδο στις 11. Άσε που δεν χρειάζομαι τη συμβουλή κανενός πωλητή και οι διαδικτυακές αγορές γίνονται άνετα από το σπίτι».



Το ζήτημα των προσωπικών δεδομένων



Οι διαδικτυακές αγορές γίνονται με πιστωτικές κάρτες, εμβάσματα ή με αντικαταβολή. Οι τρόποι πληρωμής είναι πολλοί. Το ζητούμενο είναι οι πληρωμές να γίνονται εύκολα και γρήγορα. Υπάρχουν όμως και χρήστες που ανησυχούν για τα προσωπικά τους δεδομένα, όπως η Κλαούντια: «Το σημαντικότερο είναι τι κάνει η επιχείρηση, από την οποία αγοράζω, με τα δεδομένα μου: διεύθυνση, αριθμό τηλεφώνου, στοιχεία τραπεζικού λογαριασμού. Πάντως, η αλήθεια είναι ότι προτιμώ μια γνωστή εταιρία από μια άγνωστη».



Πάντως, το Διαδίκτυο δείχνει να είναι ο ιδανικός τόπος και για όλους εκείνους που ζητούν καλές και συμφέρουσες τιμές. Ο Ρόλι, που παραγγέλνει πολλά προϊόντα από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ, γνωρίζει την αγορά. Όπως είπε, «κατά κανόνα οι τιμές προϊόντων από τη Βρετανία ή την Αμερική είναι καλύτερες. Ακόμα κι αν κάποιος συνυπολογίσει τα έξοδα αποστολής, η τελική τιμή είναι χαμηλότερη από τη Γερμανία. Πολύ συχνά, τα cd που παραγγέλνω από την Αμερική είναι φθηνότερα από εκείνα που αγοράζω στη Γερμανία στο δισκάδικο».



ΠΗΓΗ: ΝΤΟΪΤΣΕ ΒΕΛΛΕ

Οι κίνδυνοι από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία

Η ακτινοβολία βλάπτει σοβαρά την υγεία, πιστεύουν περίπου πέντε εκατομμύρια Γερμανοί που συμπεριλαμβάνονται στην κατηγορία των λεγόμενων ευαίσθητων σε ακτινοβολίες Δύο χιλιάδες περίπου άτομα συγκεντρώθηκαν το περασμένο Σαββατοκύριακο στην κινητοποίηση στη Στουτγάρδη με αίτημα την προστασία από τις ακτινοβολίες και την καθιέρωση χώρων που δεν θα υπάρχει κανενός είδους ακτινοβολία πυλώνων τηλεφωνίας. Χαρακτηριστική περίπτωση «ευαίσθητου σε ακτινοβολίες» είναι ο Ούλι Βάινερ. Τα τελευταία έξι χρόνια ζει σε ένα τροχόσπιτο αναζητώντας συνεχώς χώρους που δεν έχουν κανενός είδους ακτινοβολία. Διότι η ακτινοβολία του προκαλεί σωματικούς πόνους.



Η ιδιαιτερότητα στην περίπτωση του Βάινερ είναι ότι σε ηλικία μόλις 14ων ετών ήταν ο νεώτερος ερασιτέχνης του ραδιοφώνου, σε ηλικία 20 ετών είχε τι δική του εταιρία τηλεπικοινωνίας με 20 απασχολούμενους. Όλα αυτά μέχρι το επεισόδιο στο αεροδρόμιο της Φραγκφούρτης το 2002. "Ήθελα να πάρω τις αποσκευές μου και εκείνη τη στιγμή μου παρουσιάστηκε πρόβλημα στην όραση, αρρυθμία, μέχρι που κατέρρευσα. Βρέθηκα στο νοσοκομείο. Δεν ήξερα τι μου συμβαίνει. Μου είπαν για διαταραχή στο κεντρικό νευρικό σύστημα".



Η αιτία, όπως αποδείχτηκε, ήταν η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Πήγε για δύο ημέρες στο δάσος μακριά από κινητά και πυλώνες τηλεφωνίας. Μέσα σε μία ημέρα ήταν υγιής. Οι ψυχολόγοι βεβαιώνουν ότι είναι απολύτως φυσιολογικός. Αυτό σημαίνει ότι οι πόνοι προέρχονται από την ακτινοβολία. Έκτοτε ζει με το τροχόσπιτό του μόνο σε περιοχές που δεν έχουν ακτινοβολία, που δεν είναι και πολλές στη Γερμανία.



Από τι ζει τα τελευταία αυτά χρόνια, ο 33ών χρονών σήμερα Ούλι Βάινερ; Από τη βοήθεια φίλων, λέει και από τις ομιλίες του για τις ακτινοβολίες. Εμφανίζεται πάντα με στολή που μοιάζει με αστροναύτη και τον προστατεύει από τις ακτινοβολίες. Στα σχολεία εξηγεί στα παιδιά τις συνέπειες από τη χρήση των κινητών και των ασύρματων τηλεφώνων, επικαλείται έρευνες που μιλούν για τις βλαπτικές συνέπειες. Ωστόσο δεν υπάρχει η έκθεση που να λέει καθαρά ότι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ευθύνεται αποκλειστικά για αϋπνίες, πονοκεφάλους και τα συναφή. Ο Ούλι Βάινερ κουνάει το κεφάλι. Είναι αναμενόμενο, λέει, αφού οι γερμανικές έρευνες χρηματοδοτούνται σχεδόν στο σύνολό τους από τις επιχειρήσεις κινητής τηλεφωνίας.



ΠΗΓΗ: ΝΤΟΪΤΣΕ ΒΕΛΛΕ

Δουλειές και σεξ πάνε μαζί

της Πηνελόπης Μακρυνιώτη

Όσο περισσότερο ένα ζευγάρι μοιράζεται τις δουλειές του σπιτιού, τόσο συχνότερα καταλήγει στο κρεβάτι! Σε αυτό κατέληξε επιστημονική έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας, δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα Wall Street Journal.





Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο άνδρας που σφουγγαρίζει το πάτωμα ή πλένει τα πιάτα, βοηθά την σύντροφό του να τον βλέπει με πολύ πιο τρυφερά και ερωτικά συναισθήματα! Και αυτό γιατί τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες θεωρούν πλέον ότι η βοήθεια που προσφέρουν οι μεν στους δε είναι πολύ πιο σημαντική ακόμη και από ένα πολύ καλό εισόδημα.



Η έρευνα έδειξε επίσης ότι τα σύγχρονα ζευγάρια έχουν χωρίσει τις δουλειές του σπιτιού σε εννέα κατηγορίες: Την καθαριότητα, το μαγείρεμα, το πλύσιμο των πιάτων, το πλύσιμο και το σιδέρωμα των ρούχων, τα ψώνια, την πληρωμή των λογαριασμών, τα σέρβις των αυτοκινήτων, τις δουλειές στο κήπο και ό,τι αφορά τα παιδιά. Τώρα να πούμε ότι τα συμπεράσματα δεν μας εξέπληξαν, θα σας γελάσουμε.



Πάντως, το πώς μπορεί μία γυναίκα να βλέπει ερωτικά έναν άντρα με τσεμπέρι και σφουγγαρίστρα, αυτό λίγοι μπορούν να το καταλάβουν…

Οι επιστήμονες αναθεωρούν τη μέτρηση των θερμίδων

Χαράς ευαγγέλια για όσους κάνουν ή σκέφτονται να κάνουν δίαιτα -αλλά και για κάθε…καλοφαγά- αφού βρετανοί επιστήμονες αναθεωρούν το μέχρι τώρα σύστημα μέτρησης των θερμίδων,

το οποίο χρησιμοποιείτο ως βάση για τις δίαιτες και τις συμβουλές των γιατρών και των διαιτολόγων κατά τις τελευταίες δεκαετίες. Σύμφωνα με τη νέα αξιολόγηση, οι άνθρωποι μπορούν να παίρνουν καθημερινά περισσότερες θερμίδες χωρίς κίνδυνο να παχύνουν.





Σύμφωνα με έκθεση της Επιστημονικής Συμβουλευτικής Επιτροπής για τη Διατροφή, που είναι ο επίσημος σύμβουλος της βρετανικής κυβέρνησης σε διατροφικά θέματα, όπως αναφέρουν οι "Τάιμς του Λονδίνου", η συνιστώμενη ημερήσια λήψη θερμίδων -που σήμερα είναι 2.000 για τις γυναίκες και 2.500 για τους άνδρες- θα μπορούσε να αυξηθεί μέχρι 16%. Αυτό σημαίνει ότι αρκετοί ενήλικες θα μπορούν με ασφάλεια να καταναλώνουν πρόσθετες 400 θερμίδες την ημέρα, που για παράδειγμα ισοδυναμούν με ένα μεσαίου μεγέθους "τσιζ-μπέργκερ" ή με δύο σακουλάκια αλατισμένα πατατάκια.



Η Επιτροπή, στην οποία συμμετέχουν μερικοί από τους κορυφαίους βρετανούς επιστήμονες σε θέματα διατροφής, αναφέρει ότι η νέα μέτρηση παρέχει μια πιο ακριβή αξιολόγηση της ενέργειας που καίγεται μέσω της φυσικής δραστηριότητας. Από την άλλη, ορισμένες καταναλωτικές οργανώσεις προειδοποίησαν ότι, εν μέσω μιας διεθνούς "επιδημίας" παχυσαρκίας, η νέα έκθεση στέλνει "συγκεχυμένα" μηνύματα στους καταναλωτές.



Αν οι προτάσεις της Επιτροπής γίνουν αποδεκτές, ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να αναβαθμιστούν σε πιο υγιεινή κατηγορία με βάση την περιεκτικότητά τους σε θερμίδες. Οι προτάσεις πάντως, θα περάσουν από μια περίοδο δημόσιας διαβούλευσης στη Βρετανία, διάρκειας 14 εβδομάδων, πριν οριστικοποιηθούν.



ΠΗΓΗ: BBC NEWS

Οι καπνιστές στις ΗΠΑ στηρίζουν την απαγόρευση του καπνίσματος

Ακόμα και οι καπνιστές υποστηρίζουν την απαγόρευση του καπνίσματος στους εργασιακούς χώρους, σύμφωνα με δημοσκόπηση.





Η διεθνής δημοσκόπηση σε περίπου 5.000 ανθρώπους από το ινστιτούτο RTI International έδειξε ότι περίπου τα τρία τέταρτα των εργαζόμενων που καπνίζουν και το 87% των εργοδοτών, υποστηρίζουν την απαγόρευση του καπνίσματος στον εργασιακό χώρο.

"Παρόλο που υπάρχουν διαφοροποιήσεις μεταξύ των χωρών, τα γενικά αποτελέσματα δείχνουν ότι υπάρχει παγκόσμια υποστήριξη για την απαγόρευση του καπνίσματος στον εργασιακό χώρο", δηλώνει ο Μάικλ Χάλπερν, ένας από τους συντάκτες της έκθεσης.

Την μεγαλύτερη υποστήριξη στην απαγόρευση του καπνίσματος δείχνουν οι Ινδοί με το 85% των ερωτηθέντων να προτιμούν έναν καθαρό από καπνό εργασιακό χώρο και ακολουθούνται από τους Ιάπωνες με 75%. Όμως μόνο το ένα τρίτο των Γερμανών και το 27% των Πολωνών πιστεύουν ότι πρέπει να ισχύει η απαγόρευση.

Οι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι οι καπνιστές εκτιμούν ότι περνούν περίπου μία ώρα την ημέρα καπνίζοντας. Παρόλα αυτά η πλειοψηφία των ανθρώπων που ρωτήθηκαν δεν πιστεύουν ότι η συνήθειά τους έχει αρνητικές οικονομικές συνέπειες στις εταιρείες που δουλεύουν.

"Πολλές προηγούμενες έρευνες δείχνουν ότι, παρά τις αντίθετες απόψεις των καπνιζόντων εργαζομένων και κάποιων εργοδοτών, το κάπνισμα έχει πραγματικά αρνητικές συνέπειες στα οικονομικά των εταιρειών", πρόσθεσε ο Χάλπερν.

Η Νότιος Κορέα, η Ιαπωνία, η Κίνα, η Ταϊβάν, η Ινδία, η Βρετανία, η Ιταλία, η Σουηδία, η Γαλλία, η

Γερμανία , η Ισπανία, η Πολωνία, η Τουρκία και η Βραζιλία πήραν μέρος στην δημοσκόπηση που έγινε σε 3.500 εργαζόμενους, καπνίζοντες και μη καπνίζοντες, και σε περισσότερους από 1.400 εργοδότες.



ΠΗΓΗ: ΑΠΕ

Οι πάγοι που λιώνουν απελευθερώνουν δηλητηριώδεις ουσίες

Πόσφατη έρευνα Ελβετών επιστημόνων αποδεικνύει ότι οι πάγοι που λιώνουν απελευθερώνουν δηλητηριώδεις για το περιβάλλον ουσίες.





Κάνοντας μια βόλτα στις Άλπεις, σε περιοχές που λιώνουν τα χιόνια πιο εύκολα και πιο γρήγορα τα τελευταία χρόνια, δεν φαντάζεται κανείς τί είδους δηλητήρια κρύβονται. Εντελώς συμπτωματικά δυο ερευνητές, ο Κρίστιαν Μπογκντάλ από το Πολυτεχνείο της Ζυρίχης και ο Πέτερ Σμιτ από το Ερευνητικό Κέντρο Μελέτης Υλικών, ανακάλυψαν ότι κάτω από τους πάγους που λιώνουν υπάρχουν επικίνδυνες ουσίες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στα ψάρια των λιμνών υπήρχε μεγάλη συγκέντρωση δηλητηριωδών ουσιών, όπως είναι η διοξίνη ή άλλες χημικές ουσίες. Οι δυο επιστήμονες ανακάλυψαν τις ουσίες παίρνοντας δείγμα από το έδαφος, όπως εξηγεί ο Πέτερ Σμιτ: «Διαπιστώσαμε ότι τη δεκαετία του ‘70 και ‘80 οι ουσίες αυτές υπήρχαν ήδη. Από την ατμόσφαιρα έπεφταν στο νερό. Κάναμε έρευνες σε πολλά στρώματα του εδάφους και βρήκαμε μεγάλη ποσότητα δηλητηριωδών ουσιών. Ουσίες τις οποίες δεν μπορούσαμε ακριβώς να προσδιορίσουμε. Είχαν διατηρηθεί στο έδαφος για πάνω από 30 χρόνια».

Κακοί οδηγοί από κούνια

Τα γονίδιά τους και συγκεκριμένα μία παραλλαγή ενός γονιδίου θα πρέπει να κατηγορούν όσοι είναι κακοί οδηγοί καθώς μία νέα αμερικανική μελέτη διαπίστωσε για πρώτη φορά ότι υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες, οι οποίοι επηρεάζουν την οδήγηση.





Η μελέτη ανακάλυψε ότι όσοι διαθέτουν το συγκεκριμένο γονίδιο, αποδίδουν, κατά μέσο όρο, τουλάχιστον 20% χειρότερα στα τεστ οδήγησης σε σχέση με όσους δεν το έχουν. Το ανησυχητικό είναι ότι εκτιμάται πως, τουλάχιστον στις ΗΠΑ, περίπου ένας στους τρεις ανθρώπους (30%) έχει αυτήν την παραλλαγή του γονιδίου.



Η έρευνα διεξήχθη από ερευνητές υπό τον καθηγητή Νευρολογίας Στίβεν Κρέιμερ του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Άϊρβιν και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cerebral Cortex (Εγκεφαλικός Φλοιός).

Η μελέτη χρησιμοποίησε ηλεκτρονικό προσομοιωτή οδήγησης, στον οποίο οι εθελοντές κλήθηκαν να οδηγήσουν ένα εικονικό όχημα σε ένα δρόμο με δύσκολες στροφές. Όσοι είχαν το γονίδιο, δυσκολεύονταν αρκετά περισσότερο να μείνουν στο δρόμο και να μην ξεφύγουν από αυτόν.



"Όσοι έχουν το γονίδιο, κάνουν περισσότερα λάθη ήδη από το ξεκίνημα της οδήγησης και ξεχνούν τα περισσότερα από αυτά που έμαθαν, με το πέρασμα του χρόνου", δήλωσε ο Κρέιμερ, τα πειράματα του οποίου περιελάμβαναν 29 άτομα, επτά άτομα με το γονίδιο και 22 χωρίς αυτό. Το γονίδιο ελέγχει μια πρωτεϊνη (BDNF), η οποία επηρεάζει την μνήμη.



ΠΗΓΗ: NEW YORK TIMES

Το αναμμένο φως τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη

Αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε αφήνοντας ένα φως αναμμένο, μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Μια νέα έρευνα, η οποία θα δημοσιευτεί το Δεκέμβριο στην επιστημονική επιθεώρηση «Behavioural Brain Research», υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη συνήθεια μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μελαγχολία ή ακόμη και για κατάθλιψη.





Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο μετά από πειράματα που έκαναν σε ποντίκια. Οι επιστήμονες χώρισαν τα ποντίκια σε 2 ομάδες. Η πρώτη ομάδα βρισκόταν σε φωτισμένο δωμάτιο επί 24ώρου βάσεως και η άλλη κοιμόταν σε σκοτεινό χώρο.

Διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που κοιμούνταν σε φωτισμένο δωμάτιο εμφάνιζαν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σύγκριση με τα ποντίκια που είχαν φυσιολογικό κύκλο ημέρας-νύχτας.

Από την άλλη πλευρά τα ποντίκια που ζούσαν σε διαρκώς φωτισμένο δωμάτιο αλλά μπορούσαν να αποτραβηχτούν σε σκοτεινό χώρο, εμφάνιζαν λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα σε σχέση με τα ποντίκια που δεν μπορούσαν να ξεφύγουν από τον τεχνητό φωτισμό που υπήρχε ολόκληρο το 24ωρο.

«Η έκθεση σε διαρκή τεχνητό φωτισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, ενώ η δυνατότητα αποφυγής του φωτός φαίνεται ότι μετριάζει τα συμπτώματα κατάθλιψης», δήλωσε η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Laura Fonken.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης αποδεικνύουν την ανάγκη διερεύνησης του τρόπου με τον οποίο ο τεχνητός φωτισμός επηρεάζει την υγεία μας», τόνισε ο ερευνητής Randy Nelson.

Σύμφωνα με τον Randy Nelson η αύξηση των ποσοστών της κατάθλιψης σε άτομα που εργάζονται τη νύχτα και εκτίθενται σε νυχτερινό φως είναι ενδεικτική των επιπτώσεων που μπορεί να έχει η έκθεση σε μη φυσιολογικούς κύκλους φωτός στη σωματική και ψυχική υγεία.

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν τη σημασία περαιτέρω διερεύνησης της επίδρασης του τεχνητού φωτός στην υγεία αφού πέρα από τους εργαζόμενους που έχουν νυχτερινή βάρδια πολλοί ενήλικες αλλά και έφηβοι και παιδιά παρακολουθούν τηλεόραση αργά το βράδυ ή σερφάρουν στο διαδίκτυο, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται ο φυσιολογικός κύκλος φωτός-σκοταδιού.



ΠΗΓΗ: BBC NEWS

Εξετάσεις χοληστερίνης; Όχι πια νηστικός...

Ένας βραχνάς φαίνεται να φεύγει από όσους πρέπει να κάνουν εξετάσεις αίματος, προκειμένου να ελέγξουν το επίπεδο της χοληστερίνης τους, αφού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα, δεν χρειάζεται να μην έχουν φάει από το βράδυ και να πάνε νηστικοί το πρωί για την εξέταση.





Εδώ και δεκαετίες, οι γιατροί λένε στους ασθενείς να μην φάνε 12 ώρες πριν την εξέταση αίματος, κάτι που τώρα φαίνεται να είναι περιττό. Δεν είναι λίγοι, όλα αυτά τα χρόνια, σε όλο τον κόσμο, που τα διαγνωστικά κέντρα τους αρνήθηκαν το τεστ το πρωί, επειδή από αφηρημάδα (ή λαιμαργία!) ήσαν φαγωμένοι.

Η έρευνα, υπό τον καθηγητή Τζον Ντάνες, έγινε από ερευνητές του πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, ανέλυσε δεδομένα 300.000 ανθρώπων και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, σύμφωνα με το BBC. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τελικά τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος για την χοληστερίνη ήσαν ακριβή είτε οι ασθενείς είχαν φάει πριν τον έλεγχο είτε ήσαν νηστικοί.

Η έρευνα ίσως οδηγήσει στην έκδοση νέων οδηγιών προς τους γιατρούς της Βρετανίας. Το τεστ αίματος για χοληστερίνη θεωρείται σημαντικό για την αξιολόγηση του κινδύνου από καρδιαγγειακά προβλήματα (έμφραγμα, εγκεφαλικό). Μέχρι τώρα εθεωρείτο ότι το σώμα χρειαζόταν αρκετό χρόνο για να χωνέψει το φαγητό και να αφομοιώσει τα σωματίδια λίπους, ώστε να γίνουν ακριβείς μετρήσεις του αίματος.

Όμως, τα δεδομένα από 68 έρευνες μεγάλης χρονικής διάρκειας σε 21 χώρες δείχνουν ότι τελικά αυτό δεν ισχύει. Όπως είπε ο υπεύθυνος της έρευνας καθηγητής Ντάνες, "τα ευρήματα δείχνουν ότι οι μετρήσεις χοληστερόλης είναι εξίσου καλές - και ίσως κάπως καλύτερες- όταν έχει φάει κανείς πριν".



ΠΗΓΗ: BBC NEWS

Μιλάνε αγγλικά και μόνο!

Μπορεί στους Βρετανούς να αρέσουν πολύ τα ταξίδια και ειδικά οι εξωτικοί προορισμοί, αλλά σύμφωνα με μία νέα έρευνα, δεν υπάρχει περίπτωση να μιλήσουν κάποια ξένη γλώσσα όταν βρίσκονται έξω από τη χώρα τους.

Η έρευνα διεξήχθη από τη διαδικτυακή υπηρεσία ταξιδιών travelsupermarket.com και έδειξε ότι περισσότεροι από τους μισούς Βρετανούς αρνούνται να μιλήσουν τη γλώσσα της χώρας όπου βρίσκονται για διακοπές.

Αντιμετωπίστε το στρες με μαύρη σοκολάτα

Ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες σύμφωνα με μικρής κλίμακας μελέτη διεθνών ερευνητών.

Γερμανοί και Ελβετοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι καταναλώνοντας καθημερινά 40 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας για δύο εβδομάδες μειώνονται τα επίπεδα των ορμονών του στρες στους ανθρώπους που είναι πολύ αγχωμένοι. Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, η οποία είναι πλούσια σε μία σειρά από βιοενεργά συστατικά, διόρθωσε μερικώς και άλλες ελλείψεις ισορροπίας που συνδέονται με το στρες κάνοντας έτσι το γλύκισμα αυτό ένα φυσικό τρόπο για να απαλλαγεί κάποιος από το στρες.





"Η έρευνα παρέχει ισχυρές ενδείξεις ότι η καθημερινή κατανάλωση 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας στη διάρκεια δύο εβδομάδων αρκεί για να τροποποιήσει το μεταβολισμό υγιών εθελοντών".

Η έρευνα διεξήχθη σε δείγμα 30 εθελοντών που είχαν από λίγο έως πολύ άγχος. Οι ερευνητές κατέγραψαν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες σε δείγματα αίματος και ούρων των εθελοντών που συνέλλεξαν αρκετές φορές στη διάρκεια της μέρας για να μετρήσουν τις αλλαγές του μεταβολισμού. Οι εθελοντές κατανάλωσαν 20 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας το πρωί και μετά ως σνακ το μεσημέρι. Όπως ανακοίνωσαν οι ερευνητές, οι άνθρωποι με έντονο στρες έχουν ένα ευκρινές μεταβολικό προφίλ και οι αλλαγές που προέκυψαν από την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας εμφανίστηκαν έντονα μετά δύο εβδομάδες με τις μειωμένες ορμόνες του στρες και άλλων σχετιζόμενων με το στρες βιοχημικών δεικτών. Ωστόσο, οι ίδιοι είπαν ότι η μελέτη είναι μικρής κλίμακας και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, ενώ οι διατροφολόγοι έσπευσαν να επισημάνουν ότι η σοκολάτα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, γεγονός που προκαλεί την αύξηση βάρους.



Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Proteome Research και συμπίπτουν με τη δημοσιοποίηση στοιχείων, σύμφωνα με τα οποία τα αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ουσίες στη μαύρη σοκολάτα μπορούν να μειώσουν τους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπαθειών και άλλων ασθενειών.



ΠΗΓΕΣ: REUTERS