Tο ποδόσφαιρο είναι και ένας τρόπος ανακύκλωσης του βρόμικου χρήματος

«Κατηγορούμε συχνά το χρήμα προσπαθώντας να εξηγήσουμε τα αποτελέσματα της Γαλλίας ή της Ιταλίας, που ήταν από τις χειρότερες ομάδες σε αυτό το Μουντιάλ. Δυσκολευόμαστε όμως να καταλάβουμε αυτό που κρύβεται πίσω από όλον αυτόν τον πακτωλό χρήματος. Ο μικρός κόσμος των ειδικών γνωρίζει ότι το ποδόσφαιρο είναι ένας τρόπος ανακύκλωσης του βρόμικου χρήματος, κυρίως μέσα από τα παράγωγα προϊόντα».

Το Μάντσεστερ πρώτο στο κλάμπινγκ

Το κλαμπ Sankeys στο Μάντσεστερ της βόρειας Αγγλίας ψηφίστηκε ως το καλύτερο κλαμπ στον κόσμο

Τα Hi-tech παιχνίδια επιστρέφουν δυναμικά!

'Eνα σκουπιδιάρικο που χορεύει, μια παιδική βιντεοκάμερα και ένα περικάρπιο που βγάζει κραυγές εξωγήινων είναι τα νέα Hi-tech παιχνίδια που θα κλέψουν την παράσταση τα φετινά Χριστούγεννα, σύμφωνα με το γνωστό κατάστημα παιχνιδιών Hamleys που γιορτάζει φέτος τα 250 χρόνια του.

Προβλέποντας τα best-seller παιχνίδια των εορτών το Hamleys ανακοίνωσε πως μετά την ανάκαμψη στις πωλήσεις ξύλινων και παραδοσιακών παιχνιδιών τα τελευταία χρόνια, οι Βρετανοί--και όχι μόνο--επιστρέφουν στα δελεαστικά παιχνίδια gadgets ακόμα και αν κοστίζουν ακριβά.

Μια γυναικεία ζώνη προκάλεσε μεγάλες καθυστερήσεις στο αεροδρόμιο του Μονάχου

'Eνα τμήμα του αεροδρομίου του Μονάχου αποκλείστηκε και πολλές πτήσεις καθυστέρησαν σήμερα επειδή στον έλεγχο των αποσκευών οι ειδικοί σαρωτές εντόπισαν ένα αντικείμενο που έμοιαζε με τις ζώνες τις οποίες φορούν οι βομβιστές αυτοκτονίας.

Τούρτα ύψους, 7,82 μέτρων!

Η μεγαλύτερη τούρτα στον κόσμο, ύψους, 7,82 μέτρων βρίσκεται στο κέντρο του Παρισιού. Τα αποκαλυπτήρια έγιναν την περασμένη εβδομάδα, στο Cite de l'Architecture et du Patrimoine.
Η ιδέα ήταν του σεφ Gilles Stassart και του αρχιτέκτονα, Jean Bocabeille, οι οποίοι συγκέντρωσαν μία ομάδα ανθρώπων που απαρτίζονταν από σεφ ζαχαροπλαστικής, αρχιτέκτονες, και μηχανικούς.

Παίζει κιθάρα μέσα σε έναν σκουπιδοτενεκέ του δρόμου!

Ο 31χρονος Τσάρλι Τσάβεϊ είναι γνωστός στους κατοίκους του Σάφολκ της Μ. Βρετανίας, αφού είναι ένας καλλιτέχνης του δρόμου με ιδιαίτερο γνώρισμα.

Βλέπετε, ο Τσάρλι παίζει κιθάρα μέσα από έναν… σκουπιδοτενεκέ του δρόμου! Μπαίνει ολόκληρος μέσα στον σκουπιδοτενεκέ και βγάζει απ’ έξω μόνο το μπράτσο της κιθάρας και το ένα του χέρι.

Το "Περιβαλλοντικό και Πολιτιστικό Πάρκο Πάρου Αϊ - Γιάννης Δέτης", είναι μία πανέμορφη χερσόνησος 800 στρεμμάτων στον κόλπο της Νάουσας στην Πάρο, με ιστορία και διαχρονικό πολιτισμό. Από το 2009 το "Πάρκο Πάρου" λειτουργεί ως σύγχρονος εναλλακτικός χώρος τουρισμού, συνδυάζοντας την αναψυχή της παραλίας, με τον πολιτισμό, την οικολογία και την άθληση.

Μια βόλτα στο νέο Μουσείο Ρωμαϊκής Αγοράς στη Θεσσαλονίκη

Άνοιξε τις πύλες του στη Θεσσαλονίκη για το κοινό, το νέο μουσείο της Ρωμαϊκής Αγοράς, το οποίο εκτείνεται κάτω από την επιφάνεια του εδάφους και ως συνέχεια της Κρυπτής Στοάς. Μέσα από τα τα εκθέματα του νέου μουσείου ανασυντίθενται, η ιστορία της περιοχής της αρχαίας αγοράς και σημαντικών γεγονότων της πόλης της Θεσσαλονίκης.

“Med I Krv 3” Utopia στη Σερβία

Η έκθεση Med I Krv 3 που θα φιλοξενηθεί στους χώρους Art Klinika, Art Fusion, Radio Cafe, στο Novisad, της Σερβίας από τις 6 Ιουλίου έως τις 13 Ιουλίου είναι ένα εικαστικό εγχείρημα που επιχειρεί να συνδέσει σε ένα κοινό χώρο / Art Klinika νέες μορφές εικαστικής τέχνης όπως video art, installation, in situ installation, sound installation, light installation, land art, και environments.

Γιορτές Ανοιχτού Θεάτρου 2010

Δεκαέξι θεατρικά σχήματα με εκλεκτούς ηθοποιούς και σημαντικά θεατρικά έργα από το ελληνικό και ξένο ρεπερτόριο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι Θεσσαλονικείς στις «Γιορτές Ανοιχτού Θεάτρου» που διοργανώνονται για 28η χρονιά, από την αντιδημαρχία Πολιτισμού του δήμου Θεσσαλονίκης.

INTERNET για όλους στη Φιλανδία

Η Φινλανδία έγινε σήμερα η πρώτη χώρα στον κόσμο που έκανε δικαίωμα την πρόσβαση υψηλής ταχύτητας στο Ίντερνετ, εξασφαλίζοντας σε όλους τους Φινλανδούς μια σύνδεση αυτού του τύπου, έγινε γνωστό από την κυβέρνηση.

Φεστιβάλ ελληνικού τραγουδιού στην Κοζάνη

Φεστιβάλ Νέων Δημιουργών Τραγουδιού διοργανώνει για πέμπτη συνεχή χρονιά ο Δήμος Κοζάνης.
Στο διαγωνιστικό φεστιβάλ, που θα διεξαχθεί στις 27 Οκτωβρίου στην Κοζάνη, θα έχουν την ευκαιρία να λάβουν μέρος μουσικά συγκροτήματα, που θα παρουσιάσουν ένα ακυκλοφόρητο τραγούδι σε ελληνικό στίχο, καθώς και διασκευές ελληνικών τραγουδιών.

ΕΝΑ ΚΟΥΖΟΥΛΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ

Στο Μόχλος, ένα όμορφο και γραφικό χωριό της Κρήτης, ετοιμάζεται ένα δροσερό καλοκαιρινό φεστιβάλ με τον ιδιαίτερα χαρακτηριστικό κρητικό τίτλο "Κουζουλό".

Στο τριήμερο αυτό φεστιβάλ (30, 31 Ιουλίου και Κυριακή 1η Αυγούστου) συμμετέχουν αξιόλογοι καλλιτέχνες όπως οι: Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Θάνος Μικρούτσικος, Χρήστος Θηβαίος, Γιάννης Κούτρας, Ελευθερία Αρβανιτάκη, Τάνια Τσανακλίδου, Apurimac, Οκτάβα κ.ά.

"ΓΙΟΡΤΕΣ ΤΗΣ ΓΗΣ" ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ

Τα 10 χρόνια τους γιορτάζουν φέτος στη Βλάστη Κοζάνης, οι "Γιορτές της Γης", καθώς ξεκίνησαν το 2001, και συνεχίζουν φιλόδοξα και σταθερά έως σήμερα.

Μια οικολογική γιορτή σε μια εποχή που το περιβάλλον φαινόταν να απασχολεί όλο και λιγότερο τους πολίτες, μακριά από καθιερωμένους τουριστικούς προορισμούς, σε ένα ορεινό χωριό με υψόμετρο 1.240 μέτρων, που επιπλέον γειτνιάζει με μια περιοχή περιβαλλοντικά υποβαθμισμένη από τα θερμοηλεκτρικά εργοστάσια της ΔΕΗ, σίγουρα δεν φαινόταν και η καλύτερη ιδέα.

Ο ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΙ ΣΤΟ "ΑΣΤΥ"

Αυτό το καλοκαίρι αναμένεται πλούσιο σε κινηματογραφικά θεάματα και οι σινεφίλ ταινίες, έχουν την τιμητική τους. Από την Πέμπτη 24 Ιουνίου μέχρι την Τετάρτη 7 Ιουλίου, πραγματοποιείται στον κινηματογράφο Άστυ αφιέρωμα με εισιτήριο 8 ευρώ για δύο ταινίες την ημέρα!

Ώρες Έναρξης Ταινιών: 8:00 & 10:30

Έλληνας ζωγράφος στο Μουντιάλ

Μπορεί η ελληνική Εθνική Ομάδα Ποδοσφαίρου να αποχώρησε, γενναία, από τα στάδια της Νότιας Αφρικής, όμως ένας αξιόλογος Ελληνας καλλιτέχνης της Διασποράς, ο Δημήτρης Λουμιώτης, που εδώ και ένα τέταρτο του αιώνα ζει και δημιουργεί στη Βιέννη, εξακολουθεί να συμμετέχει μέχρι το τέλος του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος, στο "Εικαστικό Μουντιάλ" στο Γιοχάνεσμπουργκ.

Merilyn for ever

Τρεις ακτινογραφίες της ντίβας του Χόλιγουντ Μέριλιν Μονρόε, εξετάσεις στις οποίες είχε υποβληθεί κατά τη διάρκεια επίσκεψής της σε νοσοκομείο, πουλήθηκαν σχεδόν 10 φορές επάνω από την εκτιμώμενη τιμή τους, στην τιμή των 45.000 δολαρίων.

I love Polaroid

Για σχεδόν 12,5 εκατομμύρια δολάρια πωλήθηκε η ιστορική συλλογή της Polaroid σε δημοπρασία που διοργανώθηκε την Δευτέρα και χθες Τρίτη από τον οίκο Sotheby's. Οι έγχρωμες μικρού μεγέθους φωτογραφίες του Τεντ Κένεντι και της Φάραχ Φόσετ τις οποίες είχε τραβήξει ο Άντι Γουόρχολ, μαζί με περισσότερες από χίλιες άλλες δημοπρατήθηκαν μετά από απόφαση του δικαστηρίου της Μινεσότα προκειμένου να πληρωθούν οι δεκάδες πιστωτές της εταιρείας που έχει χρεοκοπήσει δύο φορές το 2002 και το 2008.

Συνάντηση νέων μουσικών στους Παξούς

Για δέκα μέρες, από το Σάββατο 26 Ιουνίου μέχρι και την Δευτέρα 5 Ιουλίου, στο πανέμορφο νησί των Παξών, θα συναντηθούν νέοι ταλαντούχοι Ελληνες μουσικοί.

Οι μουσικοί υπό την καθοδήγηση καταξιωμένων καθηγητών της Διεθνούς Ακαδημίας Ensemble Modern της Φρανκφούρτης (International Ensemble Modern Academy) θα έχουν την ευκαιρία μέσα από τα σεμινάρια που θα πραγματοποιηθούν να έρθουν σε επαφή με ένα πλούσιο ρεπερτόριο έργων σημαντικών συνθετών της σύγχρονης μουσικής όπως ο Ξενάκης, ο Στραβίνσκι, ο Μπεργκ, ο Λίγκετι, ο Στόκχαουζεν κ.α.

Ανεύρετοι Νήσοι στο Κρατικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης

Την αναπόφευκτα προσωπική, ποιητική και συναισθηματική εικόνα του καλλιτέχνη και ταυτόχρονα τις δεσμεύσεις του φιλοδοξεί να παρουσιάσει η έκθεση, «ΑΝΕΥΡΕΤΟΙ ΝΗΣΟΙ» (Isole mai trovate / Islands never found / Îles jamais trouvées). Την έκθεση συνδιοργανώνουν οι φορείς ΚΜΣΤ, Musée d'Art Moderne de Saint-Étienne Métropole, Comune di Genova/ Palazzo Ducale της Γένοβας. Η επιμέλεια της έκθεσης έγινε από τον διευθυντή του Musée d'Art Moderne de Saint-Étienne Métropole, Lorand Hegyi και την πρόεδρο του ΔΣ του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης, Κατερίνα Κοσκινά, ενώ η παραγωγή από το Solares Fondazione delle Arti.

Εθελοντής αναγνώστης

Την Δευτέρα 28 Ιουνίου 2010, στις 19:00 μ.μ. γίνε κι εσύ εθελοντής αναγνώστης! Πάρε μέρος στο μοναδικό σύστημα αξιολόγησης βιβλίων από αναγνώστες σε αναγνώστες.

Δωρεάν βιβλία για το καλοκαίρι

Ξεκίνησε το πρόγραμμα πανελλαδικής εμβέλειας χορήγησης δελτίων αγοράς βιβλίων του Οργανισμού Εργατικής Εστίας σε δικαιούχους παροχών του που φέτος κάνουν χρήση μικτού προγράμματος. Μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου οι δικαιούχοι θα έχουν τη δυνατότητα να προμηθευτούν  βιβλία της επιλογής τους.

Τα παιδιά του Κέντρου Ημέρας για τον Αυτισμό (ΚΗΜΑ) ζωγραφίζουν

30 δρομολόγια - 30 ποιήματα

Το βιβλίο «Αβέρωφ-Προύσσης» με τον υπότιτλο «30 μικρά δρομολόγια» περιλαμβάνει τριάντα ποιήματα ή αλλιώς τριάντα μικρές έμμετρες ιστορίες που γράφτηκαν τα τελευταία έξι χρόνια.
Κάθε ποίημα διηγείται και μια ιστορία με κινηματογραφικό τρόπο. Το σκηνικό βιομηχανικό, σκοτεινό, παρακμιακό. Παροπλισμένες βιομηχανικές εγκαταστάσεις, έρημα στρατόπεδα, νυχτερινοί σταθμοί τρένων και λεωφορείων.

ΑΒΕΡΩΦ - ΠΡΟΥΣΣΗΣ: 30 μικρά δρομολόγια

Ένα μαγικό ταξίδι

Το Απουσιολόγιο του χρόνου

Το “Απουσιολόγιο του χρόνου” είναι ένα βιβλίο ύμνος στην παιδική μας ηλικία, ένα μαγικό ταξίδι σε μια άλλη ξεχασμένη Ελλάδα. Στο φόντο βρίσκονται τα ερειπωμένα αγροτικά διδακτήρια στην Ελλάδα και στα Βαλκάνια.

ΑΒΕΡΩΦ - ΠΡΟΥΣΣΗΣ: 30 μικρά δρομολόγια

Σκύλος που παίζει μπιλιάρδο

My number one στα αρχαία ελληνικά!

ΤΟ ΑΠΟΥΣΙΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

ΚΑΡΦΙΤΣΕΣ: Ένα πρωτότυπο αξεσουάρ ρούχων

To νέο ηλεκτρονικό περιοδικό MONTH είναι γεγονός!

Το

Month

είναι ένα νέο ηλεκτρονικό περιοδικό ενημέρωσης και ψυχαγωγίας. Για να το διαβάσετε, δεν έχετε παρά να πληκτρολογήσετε

• 
  
  
  είτε www.intercitynews.gr
  
  
  
  
  


• 
  
  
  είτε www.month.gr (σε λίγες μέρες)
  
  
  
  
  

Πέθανε η γηραιότερη χελώνα τού κόσμου

Ο Κικι, μια γιγάντια αρσενική χελώνα στις Σεϋχέλλες που έφτασε ενήλικας πλέον στο Παρίσι το 1923, όταν ήδη ζύγιζε 250 κιλά πέθανε εκεί που πέρασε την παριζιάνικη ζωή του, στο τμήμα με τα ζώα του Βοτανικού Κήπου της γαλλικής πρωτεύουσας, ανακοινώθηκε από το Εθνικό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας.





"Πολύ αγαπητή σε όλους τους επισκέπτες του Κήπου, Παριζιάνους και μη, η χελώνα Κίκι είχε γίνει διάσημη για τα πολύ εκδηλωτικά ερωτικά παιχνίδια της που συνήθως συνοδεύονταν με περίεργους ήχους που ακούγονταν σε όλο τον κήπο", θυμούνται οι υπεύθυνοι του Βοτανικού Κήπου.

Ο θάνατος της "μασκότ" του Βοτανικού Κήπου, επήλθε στις 30 Νοεμβρίου, σύμφωνα με ανακοίνωση του Κήπου. Ο Κίκι τρεφόταν κατά προτίμηση με καρότα και μπανάνες, αλλά τα τελευταία χρόνια είχε μειώσει πολύ την τροφή του-του ήταν αρκετό λίγο μαρούλι- καθώς και τις μετακινήσεις του λόγω ηλικίας-ήταν πια 146 χρόνων-και για να βοηθιέται οι φύλακες τον μετέφεραν με ηλεκτροκίνητο καροτσάκι! Στο τμήμα με τα ζώα του Βοτανικού Κήπου ζουν άλλες τέσσερις μεγάλες χελώνες.



ΠΗΓΗ: AΠΕ

Οργάνωσε την ψεύτικη απαγωγή του γιου του

Ένας πατέρας, ο οποίος φέρεται ότι οργάνωσε την απαγωγή του γιού του και ζήτησε λύτρα από τη σύζυγό του στη νότια Σρι Λάνκα, συνελήφθη, σύμφωνα με δημοσίευμα τοπικής εφημερίδας.

 Ο άνδρας αυτός φέρεται ότι απήγαγε τον 10χρονο γιό του από το σπίτι συγγενικού του προσώπου και στη συνέχεια ζήτησε από κάποιον άλλο να κάνει ανώνυμο τηλεφώνημα στη σύζυγό του και να της ζητήσει 8.750 δολάρια για την απελευθέρωση του παιδιού, έγραψε η εφημερίδα Lankadeepa.

Χόμπι που τραβάνε την προσοχή

Τα πέντε πιο «γοητευτικά» χόμπι των γυναικών και των ανδρών κατέγραψε βρετανική έρευνα του Clubbz.com.





1.300 άνδρες και γυναίκες στη Βρετανία ρωτήθηκαν για το ποιο χόμπι βρίσκουν πιο γοητευτικό στο άτομο του αντίθετου φύλου και αν τους οδήγησε να αλλάξουν γνώμη για κάποιον.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνδρες γοητεύονται από γυναίκες που εξασκούν σωματικές δραστηριότητες, όπως χορό, γιόγκα και κολύμπι, ενώ οι γυναίκες γοητεύονται από παίκτες ποδόσφαιρου, σέρφερς αλλά και φωτογράφους.

Μάλιστα, ο χορός των γυναικών κερδίζει με ένα συντριπτικό ποσοστό 89%, ενώ οι περισσότερες γυναίκες δήλωσαν πως θα ήθελαν να έχουν δίπλα τους έναν David Beckham!

Το τοπ 5 των ανδρών για τα χόμπι των γυναικών:

1. Χορός

2. Γιόγκα

3. Κολύμβηση

4. Μαγείρεμα

5. Χορός στριπτίζ (!)

Το τοπ 5 των γυναικών για τα χόμπι των ανδρών

1. Ποδόσφαιρο

2. Σέρφινγκ

3. Φωτογραφία

4. Αναρρίχηση

5. Ράφτινγκ

Πώς να ξυπνάμε εύκολα το πρωί

Αν δεν ανήκετε στους «πρωινούς τύπους», δεν υπάρχει λόγος να το αρνείστε. Οι περισσότεροι από μας θυμόμαστε τον εαυτό μας ως παιδί να κρύβουμε το κεφάλι μας μέσα στο μαξιλάρι κάθε φορά που

ακούγαμε τους γονείς μας να μας ψιθυρίζουν ότι "ήρθε η ώρα να σηκωθούμε για να πάμε στο σχολείο." Τα πράγματα βέβαια δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο όταν ενώ είστε σε βαθύ ύπνο, ακούτε το ξυπνητήρι και ξέρετε ότι σας περιμένει μια απαιτητική μέρα στη δουλειά μαζί με δεκάδες άλλες οικογενειακές και άλλου είδους υποχρεώσεις. Ειδικά το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι σίγουρα επώδυνο, αφού ανοίγοντας τα μάτια σας συνειδητοποιείτε ότι είναι πολύ νωρίς για να σηκωθείτε από το ζεστό σας κρεβάτι. Υπάρχει τρόπος για να ξυπνήσετε πιο γλυκά και ήρεμα; Ναι, λένε οι ειδικοί σε θέματα ύπνου και για να το πετύχετε δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο.



Κύκλοι ύπνου



Οι άνθρωποι περνούν από 4 - 6 "κύκλους ύπνου" κάθε βράδυ. Κάθε κύκλος αποτελείται από 5 στάδια, που κυμαίνονται από τον πολύ ελαφρύ ύπνο (στάδιο 1) μέχρι το πολύ βαθύ στάδιο ύπνου (στάδιο 4) και στη συνέχεια ακολουθεί η φάση της γρήγορης κίνησης των ματιών, κατά την οποία είναι πιο πιθανό να βλέπουν όνειρα. Η αφύπνιση από το βαθύ στάδιο 3 ή 4 του ύπνου είναι μια δύσκολη υπόθεση. Αυτός είναι ο λόγος που το ξύπνημα από έναν υπνάκο μπορεί να σας αποπροσανατολίσει τελείως. Επίσης είναι ο λόγος, για τον οποίο το ξύπνημα πολύ νωρίς το πρωί μπορεί να σημαίνει ένα άθλιο ξεκίνημα της καινούριας μέρας.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται στο πιο βαθύ στάδιο ύπνου τις ώρες μεταξύ 4 και 6 το πρωί», σημειώνει ο εμπειρογνώμονας ύπνου, Δρ Michael Breus «και έτσι είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσουν το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.»



Πόσο ύπνο χρειάζεστε;



Aν μπορείτε να αποφύγετε το πολύ πρωινό ξύπνημα, το επόμενο βήμα είναι να καταλάβετε τι ώρα πρέπει να πάτε για ύπνο για να εξασφαλίσετε μια ξεκούραστη νύχτα. Οι κύκλοι ύπνου διαρκούν περίπου 90 λεπτά. «Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστείτε περίπου 7,5 ώρες ύπνου κάθε βράδυ», επισημαίνει Δρ Michael Breus «και αν σκεφτείτε πότε θα πρέπει να ξυπνήσετε, μπορείτε να υπολογίσετε τι ώρα πρέπει να πάτε για ύπνο προκειμένου να ξυπνήσετε πιο εύκολα. "

Βέβαια μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μόλις 6 ώρες νυχτερινού ύπνου, ενώ άλλοι χρειάζονται 9 ώρες. Η καλύτερη λύση είναι να ακούσετε τους εσωτερικούς σας ρυθμούς για να καταλάβετε πόσες ώρες ύπνου έχετε ανάγκη.



Συμβουλές για να ξυπνάτε ευχάριστα



- Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας για την τελευταία στιγμή, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να χουζουρέψετε. Το να πατάτε το ξυπνητήρι κάθε 5 λεπτά για να κοιμηθείτε λίγο ακόμη δε σας προσφέρει ποιοτικό ύπνο και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στρες.

- Αναπνεύστε βαθιά τρεις ή τέσσερις φορές για να προσαρμοστείτε στην πραγματικότητα.

- Προσπαθήστε το πρώτο πράγμα που κάνετε κάθε πρωί να είναι η ενεργοποίηση του μυαλού και του σώματός σας για να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Κυνηγώντας την ευτυχία

Η ευτυχία είναι µια αξία µάλλον υπερτιµηµένη και το απεγνωσµένο κυνήγι της µπορεί τελικά να οδηγεί στη δυστυχία.





«Το να απαιτούµε ή να επιθυµούµε απεγνωσµένα την ευτυχία µπορεί να µοιάζει µε σαπούνι που γλιστρά µέσα από τα χέρια µας!» αναφέρει ο Steven Reis, καθηγητής Ψυχολογίας και Ψυχιατρικής στο Ohio State University. Βασισµένος στην ανάλυση διαφόρων ερευνών, ο Reis επισηµαίνει ότι καταδικάζουµε τον εαυτό µας στη µιζέρια κάθε φορά που συνδέουµε την ευτυχία µε τις επίγειες απολαύσεις.  Στην πραγµατικότητα η ευτυχία πρέπει να συνδέεται µε τις ηθικές, πνευµατικές και συναισθηµατικές αξίες και ο καλύτερος τρόπος για να την προσεγγίσουµε είναι µέσα από δραστηριότητες που µας προσφέρουν ηθική ικανοποίηση ή µας γεµίζουν συναισθηµατικά. Πέρα από αυτό, βοηθάει να θυµόµαστε ότι µπορεί πραγµατικά να περάσουµε καλά αν σταµατήσουµε να προσπαθούµε να γίνουµε ευτυχισµένοι.

Όταν το σεξ αρχίζει στα 16

Στην ηλικία των 16 ετών έρχεται η... πρώτη φορά για το 60% των μαθητών και σπουδαστών, οι οποίοι αρχίζουν τη σεξουαλική τους ζωή όχι από περιέργεια, αλλά γιατί νιώθουν έτοιμοι και σεξουαλικά ώριμοι.





Ερευνά της σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης έδειξε ότι η έναρξη της σεξουαλικής ζωής για το 63,9% του δείγματος των 600 σπουδαστών που συμμετείχαν στη μέτρηση τοποθετείται μεταξύ της ηλικίας των 16 έως 18 ετών. Ένας στους δύο (ποσοστό 51,3% του δείγματος) δήλωσε ότι κίνητρο για την έναρξη της σεξουαλικής ζωής ήταν επειδή ένιωθε ώριμος και έτοιμος σεξουαλικά, ενώ ένας στους τέσσερις το έκανε για... εκτόνωση της ανάγκης που ένιωθε.

Σε αντίθεση με τους περισσότερους που δήλωναν στο παρελθόν ότι την πρώτη φορά δεν... καταλαβαίνεις και πολλά, το 41,7% των σπουδαστών του δείγματος χαρακτήρισε την πρώτη του σεξουαλική επαφή «καλή», ενώ το 42,7% το ευχαριστήθηκε. Η πρώτη φορά μάλιστα έγινε με προφυλακτικό για το 71%, για το οποίο όπως και τις υπόλοιπες μεθόδους αντισύλληψης πληροφορήθηκε από τους φίλους και το σχολείο.

Την ίδια ώρα, άλλη έρευνα του τμήματος Μαιευτικής του ΤΕΙ Αθήνας έδειξε ότι τα αγόρια φέρονται ριψοκίνδυνα στο σεξ όχι μόνο αρχίζοντας νωρίτερα τη σεξουαλική δραστηριότητα, αλλά έχοντας και σημαντικά περισσότερους σεξουαλικούς συντρόφους σε σχέση με τα κορίτσια, τα οποία δείχνουν να είναι περισσότερο ενημερωμένα για το AIDS και τις μεθόδους αντισύλληψης. Το αποτέλεσμα της συγκεκριμένης έρευνας βοήθησε τους ερευνητές να διαπιστώσουν πόσο αναγκαία είναι η σωστή ενημέρωση των αγοριών προκειμένου να αποκτήσουν υγιή σεξουαλική συμπεριφορά. Ακόμη μία έρευνα διέψευσε αυτό που πιστεύουν ορισμένοι ή φοβούνται κάποιοι μέλλοντες γονείς, ότι η εγκυμοσύνη αποτελεί... διάλειμμα στο σεξ, ενδεχομένως λόγω φόβου για μαιευτικές επιπλοκές. Οι 200 γυναίκες που γέννησαν στην Α’ Μαιευτική - Γυναικολογική Κλινική του ΑΠΘ και ρωτήθηκαν σχετικά, απάντησαν σε ποσοστό 68% πως είχαν ενεργή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της κύησης. Η μόνη διαφορά ήταν ότι την περίοδο αυτή μειώθηκε η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών.

Οι άντρες λένε "σ' αγαπώ" πιο γρήγορα

Καμία φορά η αγάπη πληγώνει, αλλά ,όπως φαίνεται, μπορεί εξίσου να απαλύνει το σωματικό πόνο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες, μια αμερικανική και μια καναδική, που διαπίστωσαν ότι τα συναισθήματα αγάπης που νιώθει ένας άνθρωπος, μπορούν να λειτουργήσουν αντισταθμιστικά για τα συναισθήματα πόνου και έτσι ο άνθρωπος να αντέχει τον πόνο περισσότερο.





Η πρώτη έρευνα, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Ναόμι Αϊζενμπέργκερ του Τμήματος Ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας-Λος Άντζελες (UCLA), δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Psychological Science" (Ψυχολογική Επιστήμη), σύμφωνα με το Live Science.

Σε ένα από τα πειράματα, οι ερευνητές άσκησαν πόνο στο μπράτσο 25 γυναικών εθελοντριών, ενώ η κάθε μια κρατούσε το χέρι του αγαπημένου της, ενός άγνωστου ξένου ή απλώς έσφιγγε μια μπάλα. Οι γυναίκες ανέφεραν αισθητά λιγότερο πόνο όταν κρατούσαν το χέρι του φίλου τους σε σχέση με τις άλλες δύο περιπτώσεις.

Σε ένα άλλο πείραμα, πάλι με άσκηση πόνου, έδειξαν στις εθελόντριες μια εικόνα του αγαπημένου τους, ενός ξένου άνδρα ή μιας καρέκλας. Πάλι, οι γυναίκες ανέφεραν λιγότερο πόνο, όταν έβλεπαν τη φωτογραφία του φίλου τους από ό,τι τις άλλες εικόνες. Σύμφωνα με τους ερευνητές, από αυτό το πείραμα προκύπτει μια απλή πρακτική συμβουλή: αν ζείτε μια οδυνηρή σωματική ή ψυχολογική εμπειρία και δεν μπορείτε να πιάσετε το χέρι ενός αγαπημένου σας προσώπου, ακόμα και μια φωτογραφία του θα βοηθήσει για τον μετριασμό του πόνου.

Στη δεύτερη συναφή έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, ερευνητές του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ στον Καναδά, με επικεφαλής τον Ματιέ Ρόι, έδειξαν ότι η δύναμη του νου μπορεί να επηρεάσει άμεσα την αντίληψη του πόνου, επιβεβαιώνοντας ότι τα θετικά ή τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την υποκειμενική εμπειρία που έχει ένας άνθρωπος όταν πονά.